Центр физической подготовки "CrossFit Миасс"

CrossFit Миасс - центр физической подготовки для всей семьи, объединяющий разнообразные направления физического развития.

Наша страница в инстаграме:
https://www.instagram.com/cf_miass/

Расписание тренировок : https://vk.com/topic-53994810_34355698

Стоимость занятий : https://vk.com/topic-53994810_35112864

Как нас найти : https://vk.com/crossfit_miass?w=wall-53994810_3062 . Ильмен-Тау 3 Б

Правила посещения зала : https://vk.com/topic-53994810_35105747

---

Последние новости из группы вк:

Надоела куриная грудка? Подключаем фантазию

Аппетитная и сочная куриная грудка с сыром

Нам понадобится:
3 куриных грудки
120 грамм сыра
1 яйцо
мука, панировочные сухари, зелень, соль, перец- по вкусу.

В каждой грудке с помощью ножа сделайте " кармашки" , можно грудку слегка отбить. Сыр нарезать пластинками и вложить в кармашки. Можно добавить туда же любую зелень.
Заколоть края мяса зубочистками, чтобы сыр не вытек.
Взболтать яйцо, добавить в него соль и перец. Обвалять грудку в муке, обмакнуть в яйцо и затем в сухари.
Обжарить курицу на сухой сковороде 1-2 минуты. Переложить на противень и запечь в духовке при 200 градусах около 20 минут.

Приятного аппетита!

---

Друзья!

С 5 сентября(понедельник) зал возвращается к ОБЫЧНОМУ графику работы.

Просим всех, кто уходил на каникулы известить нас о том, в какую группу вы вернетесь. На свободные места будет объявлен набор.

⚠️Внимание! Для абонементов на 8 занятий есть два варианта :
понедельник + четверг или вторник + пятница.
Места в группах ограничены.


CrossFit:
понедельник, среда и пятница в 9:00, 16:00, 17:30, 19:00 и 20.30.
вторник и четверг в 17.30, 19 часов.
Воскресенье 10:00.


WorkOut:
понедельник, среда и пятница в 9.00, 16.00, 17.30,19:00 и 20.30
вторник и четверг в 17.30, 19.00

WorkOut 12+:
понедельник, среда, пятница: 9:00, 16:00, 17.30.
вторник и четверг в 17.30 + воскресенье в 10 утра

CrossFit Girl:
понедельник и среда в 18.00
вторник и четверг в 19:00.

‍♀️Пилатес:
вторник и четверг в 18:00

Бокс:
понедельник, среда и пятница в 20.15, воскресенье в 10 утра.

CrossFight (идет набор группы):
вторник и четверг в 20.15

О своем решении можно писать [id83258322|Тимур] , в сообщения группы CrossFit Миасс , либо звонить 89514467093.

---